自分のためのストレス・マネジメント - ストレスに負けないために

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文京学院大学＜生涯学習センター＞

大学インフォメーション: 東京メトロ南北線「東大前駅」（2番出口）徒歩0分、都営三田線..

※この講座は、すでに終了した講座です。

キャンパス所在地	東京都文京区向丘1-19-1
お問合せ先	文京学院大学生涯学習センター TEL:03－5684－4816
講座期間	2010年5月22日～ 2010年6月 5日	回数	3回
時間	10:30 ～ 12:00	入会金	3,000円
申込締切日		受講料	7,500円
曜日	土	定員	20
講師	野坂哲夫
他の登録カテゴリ	仕事・就職のスキル（プレゼンなど）経済学・経営・マーケティング
講座コード番号	F01

講座概要

自覚の有る無しに係わらず、溜まっていくストレス。現代社会ではストレスは避けては通れません。しかしストレスの内容を知り、早めの予防・対処ができれば決して負けることはありません。心の健康のためのスキルを学びます。
● いつも負けてしまうストレスの内容を知る
● ストレスを発散させ、溜めない工夫
● 自分に合ったストレス・コーピングを学ぶ

講座詳細

5月22・29日
6月5日

備考

掲示板～大学からのお知らせ

講師紹介

	講師名	野坂哲夫
	肩書	シニアカウンセラー、メンタルヘルス講師
	プロフィール	（社）日本産業カウンセラー協会メンタルヘルス講師・カウンセラー、NPO法人スピリッツ傾聴ボランティア講師・相談員、ポートスクエア柏戸クリニック講師・カウンセラーとして活躍。