お仕事帰りのピラティス（夏コース） - ネバダ州立大学ピラティスインストラクター

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文京学院大学＜生涯学習センター＞

大学インフォメーション: 東京メトロ南北線「東大前駅」（2番出口）徒歩0分、都営三田線..

※この講座は、すでに終了した講座です。

キャンパス所在地	東京都文京区向丘1-19-1
お問合せ先	文京学院大学生涯学習センター TEL:03－5684－4816
講座期間	2009年7月 6日～ 2009年9月28日	回数	9回
時間	19:00 ～ 20:00	入会金
申込締切日		受講料	20,700円
曜日	月	定員	15
講師	大村和美
他の登録カテゴリ
講座コード番号	R17

講座概要

【主要なテーマ】
● プレピラティス
● リラックス　一日の疲れをほぐす
● 目指せ　美しいボディライン
● 体引き締め　お腹をスッキリさせる
● チャレンジピラティス
【講座内容】
お仕事帰り、ピラティスで身体をほぐしていかれませんか。ピラティスの呼吸でリラックスし、体を引き締めて美しいボディラインをつくりましょう。体のゆがみ解消、デトックス効果もあります。運動初心者の方もお待ちしております。

講座詳細

【日程】
7月6・13・27日
8月3・24・31日
9月7・14・28日

備考

【教材・その他】
セラバンド 1，700円

掲示板～大学からのお知らせ

講師紹介

	講師名	大村和美
	肩書	ネバダ州立大学ピラティスインストラクター
	プロフィール	美容業界に15年携わり腰痛に悩まされ、また出産を経験し自分の身体の変化に気づきバレエを始める。その後、バランスや軸の必要性を感じピラティスを始めその重要性に魅了されネバダ州立大学の資格を取得。